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Director: Michael Utterback
Actores: Cindy Crawford
Clasificación: Para todos los públicos
Duración: 72 minutos
Año: 1999
Productora: Manga Films
Idioma y Audio: Español Stereo
Incluye dos tipos de programas que te ayudaran a incrementar tu nivel de fitness gradualmente, y un "workout" principal que es estimulante y divertido a la vez. Los tres workouts incluyen un calentamiento previo y estiramientos:WORKOUT A (12 minutos). Un gran programa que ayudará a que te vuelvas a poner en forma.WORKOUT B (16 minutos). Incrementa la intensidad para aumentar la resistencia cardíaca y utiliza pesas de mano para aumentar la energía, resistencia y fuerza. WORKOUT C (41 minutos). Este es un programa para todo cuerpo, destinado a aumentar la resistencia cardíaca y la fuerza a través de ejercicios para la parte superior e inferior del cuerpo.
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